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Begleitetes Malen
Was ist Begleitetes Malen?
Ich begleite beim Malen durch klärende Fragen. Dadurch fördere ich Ihren Kontakt zur eigenen Vorstellungskraft und unterstütze die Entwicklung Ihres ganz eigenen Bildes.
Überwiegend findet das Malen in kleinen Gruppen (3 - 4 Personen) statt
Es ist geeignet für Menschen ab einem Alter von ca. 12 Jahren
Warum Begleitetes Malen?
Die Methode unterstützt den selbstwirksamen Umgang mit persönlichen Anliegen. Diese können ein weites Spektrum umfassen: vom Bedürfnis nach Entspannung und nach Freude am leichten kreativen Tun, über Fragen zu Handlungsänderungen im Alltag und zur Konfliktbearbeitung, bis hin zum Wunsch nach mehr Selbstregulation und psychischer Stabilisierung. Mit Selbstwirksamkeit meine ich, dass im Malen die eigenen Möglichkeiten entdeckt werden können, etwas neu zu sehen und anders zu tun.
Wodurch wirkt es?
Die Wirkung ist nur schwer in Worte zu fassen und wird am besten selbst durchs Malen erlebt. Dennoch versuche ich eine Beschreibung.
Die Wirkung des Begleiteten Malens entfaltet sich auf mehreren Ebenen. Die Bewegung beim Malen und die direkte Berührung der Farbe und des Papiers bezieht das körperliche Empfinden ein. Durch die cremige Farbe werden die Bewegungen entschleunigt und parallel dazu auch die inneren Vorgänge verlangsamt und dadurch besser wahrnehmbar. Im Malen wendet sich die betreffende Person sich selbst und den eigenen Bildern zu. Dies kann als ein Element von Selbstfürsorge verstanden werden und die Einfühlung ins eigene Selbst und die eigenen inneren Teile stärken. Dies wiederum bildet die Grundlage dafür, sich anderen mitfühlender zuwenden zu können.
Die Besonderheit des Malens im Vergleich zum reinen Austausch durch Sprache besteht u.a. darin, dass das Körperempfinden und die Gefühle nicht nur gedacht und erzählt, sondern im eigenen Maß und Tempo erspürt und erlebt werden können.
In Bildern können komplexe Zusammenhänge und innere Vorstellungen sichtbar gemacht werden. Sie sind dadurch eine ergänzende Weise des Verständlich-Machens vor allem sich selbst gegenüber und zugleich gegenüber der Malbegleitung.
Wofür ist die Malbegleitung da?
Die Malbegleiterin sorgt für ein vertrauensvolles Klima innerhalb der Malgruppe und bietet einen verlässlichen und sicheren Rahmen. Durch geeignete und sparsam eingesetzte Interventionen (Fragen) stellt sie eine kompetente Orientierung bereit und unterstützt so die Entfaltung des Bildes und die Wirkung des Malens.
Meine eigene Art und Weise der Malbegleitung baut auf meiner Ausbildung als Maltherapeutin auf und integriert Elemente der Gewaltfreien Kommunikation sowie der Internen Familiensystem- Methode nach Richard Schwartz.
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Verschiedene weitere Kreativ-Angebote:
Diese finden auf Anfrage statt oder werden in größeren Abständen von mir angeboten. Für kleine Gruppen - ab 3 bis ca. 8 Personen - kann ein Wunschtermin mit mir vereinbart werden.
Kreative Ideenspielerei
Ein gemeinsames Kreativ-Sein in gemütlicher Runde.
Dieser Workshop richtet sich an Erwachsene und Jugendliche und ist für alle Menschen geeignet, die sich ungefähr drei Stunden (mit Pausenmöglichkeiten) auf ein Projekt konzentrieren können.
Beitrag: 39 € je Teilnehmer*in pro dreistündigem Termin zzgl. Kosten für Leinwände und Malgründe, sonstiges Material wird komplett gestellt
Land-Art Spaziergang
Wir laufen in einer kleinen Gruppe einen Rundweg durch den Hösbacher Wald und erfahren etwas zum Thema Land-Art, sammeln Naturmaterialien und gestalten daraus gemeinsam am Waldboden oder am Wiesenrand eine Urform (Kreis, Spirale ...). Dieser Spaziergang lädt ein zum Erleben mit allen Sinnen und zum Kontakt mit Natur und der gemeinsamen Kreativität.
Diese Veranstaltung ist geeignet für alle Menschen - groß und klein -, die gut zu Fuß sind.
Beitrag: 12 € pro Teilnehmer*in
Stimme einer Teilnehmerin am Land-Art Spaziergang im Herbst:
"Es war eine wirklich interessante, SCHÖNE Veranstaltung!
Philosophischer Marktplatz für Erwachsene und Jugendliche
Hier treffen sich Menschen, die gerne auf spielerische Weise zu verschiedenen kniffeligen Fragestellungen des Lebens Antworten entwerfen möchten. Im Gegensatz zu üblichen öffentlichen Diskussionen geht es hier nicht ums Rechthaben oder um das gegenseitige Übertrumpfen. Es geht vielmehr um das neugierige Erforschen verschiedener Antworten. Welche Antworten gebe ich persönlich denn auf bestimmte Fragen? Woher kommen diese Antworten? Stammen sie wirklich von mir, oder von meinen Eltern, oder meinen Nachbarn ... ? Wie sehen denn deine Antworten aus? Woher kommen sie? Finden wir eine gemeinsame Antwort?
Ich übernehme die Gesprächsleitung und achte darauf, dass ein "roter Faden" der gemeinsamen Suche und des Austauschs erkennbar bleibt.
Beispiele für Fragen zum gemeinsamen Philosophieren sind:
- Was ist "Zeit"?
- Können wir friedlich leben?
- Wie frei kann ich sein?
- Ist "nett sein" immer gut?
- Muss ich müssen?
- Ist die Natur Freund oder Feind?
Und ich bin neugierig auf alle Fragen, die mitgebracht werden.
Dieser Workshop ist offen für Menschen zwischen 14 und 99 Jahren. Ich biete diesen auch für Schulklassen oder größere Gruppen an.